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音乐能降低压力和当你情绪不佳的时候，放一些音乐你就能体会到这一条好处了。一些研究人员证实我们的脑电波能跟我们所听的音乐产生同步。音乐的节拍大约在每分钟60拍左右，从而能让我们的大脑同alpha脑电波同步，其结果就是你会感觉到更加放松但是却不会昏昏欲睡。因此，研究人员认为舒缓的音乐能降低你的压力。当然，音乐的影响不仅仅限于科学方面，听自己喜欢的音乐，不管是舒缓的还是快节奏的，电钢琴教室系统，都会让我们的大脑释放5-羟色胺，从而增强我们的情绪。值得一提的是，自己弹奏音乐具有更好的让人平静的效果。

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音乐教育可培养学生健康情操和人格　　音乐教育的一个重要功能是在潜移默化中培育人们美好的情操和健全的人格。比如通过给学生欣赏电影《贝多芬传》可以使学生了解贝多芬精神并从其音乐作品中获得的品质，懂得“成功不是战胜别人而是战胜你自己”的道理，学会调控自己的情绪，战胜学习或生活中遇到的困难。　　在转化所谓的“问题学生”时运用好音乐可以发挥一定程度的辅助教育功能，克服部分后进学生的闭锁心理和畏难心理。根据学生不同年龄段的心理发展特点发挥音乐的直观优势，可以轻轻抓住学生的耳朵，触动学生的心弦，引发一种情感涟漪和感情共鸣。“问题学生”往往容易产生自愧不如、丧失信心的自卑心理和胆怯行为，通过聆听某些歌曲可以在一定程度上调整这些学生的消极心理。因此在心理健康教育中利用音乐教育加强学生的情绪调适是十分重要的的。