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音乐能降低压力和当你情绪不佳的时候,放一些音乐你就能体

音乐能降低压力和 当你情绪不佳的时候，放一些音乐你就能体会到这一条好处了。一些研究人员证实我们的脑电波能跟我们所听的音乐产生同步。爱因斯钢琴从小学习过弹钢琴，我国的地质学家李四光小提琴拉得非常好，我国首小提琴曲《行路难》就是李四光所作。音乐的节拍大约在每分钟60拍左右，从而能让我们的大脑同alpha脑电波同步，其结果就是你会感觉到更加放松但是却不会昏昏欲睡。因此，研究人员认为舒缓的音乐能降低你的压力。当然，音乐的影响不仅仅限于科学方面，听自己喜欢的音乐，不管是舒缓的还是快节奏的，都会让我们的大脑释放5-羟色胺，从而增强我们的情绪。值得一提的是，自己弹奏音乐具有更好的让人平静的效果。

修身养性不同种类风格的音乐,都是不同的一种态度,学习音乐的人

修身养性 不同种类风格的音乐，都是不同的一种态度，学习音乐的人不会学坏，这是为什么呢？因为，学习音乐靠的就是理性的思考与***的思维结合。所以必须先控制住自己才能控制住音乐，学好一首你热爱的曲子，你可能需要学很久，不知不觉你就学会了耐心。在对***音乐培养过程中，注意在宽松无压力的情况下吸引宝宝主动参与学习。学习音乐的人花力气、时间来学习的不过就是控制自己，控制音乐，用理性去思考，学会控制住自己的情绪了，那些躁动不安的脾气自然而然的也就被磨掉了。在学习音乐的同时就等同于在学习、感受美、实践美，一个美的环境对于陶冶一个人的心灵和性情无非是的良药了。

研究音乐激励在体育运动中的作用20年

　音乐的功能和作用是多样的，在很大程度上也能够帮助到心灵遭受“***”或“创伤”的人。 　　听到人们说音乐对你的奔跑有积极的激励作用时，你可能丝毫不会怀疑。但根据新的研究，它可能不仅仅是一个激励工具还有可以有更多的好处。通过研究发现，如果错过关键期的刺激和影响，许多相关能力会随着年龄的增长发展缓慢。 　　有科学家们一直在研究音乐激励在体育运动中的作用20年。研究的结果表明使运动节奏与音乐旋律同步可以让运动者需氧量减少7%；激励感强的音乐具有瓦解疲劳的功能，它能将运动者的耐力提高15%。一个人的耐力提高多达15％。 　　成果显示，“三十名参与者在跑步机上锻炼，一边听着一系列激励摇滚或流行音乐，包括女王，红辣椒和麦当娜的曲目。他们被要求在规定的时间内严格控制节奏。调查结果表明，按照科学原则进行精心挑选的音乐可以提高耐力15％，并提高锻炼者的“感觉状态”，帮助他们从任务中获得更大的乐趣。“